Löpning 2023-10-08

Söndag 8 oktober 2023 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

långpass lite för nära inpå en sen lunch

25,03 km
Distans

2:03:20
Tid

4:56 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Boston 11 Turkos

Total distans:

9:16:50

113 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	143	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	147	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	148	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	150	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	160	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	166	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	165	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	164	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	164	44:07	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	166	49:08	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	167	54:11	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	164	59:13	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	161	1:04:14	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	166	1:09:19	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	163	1:14:17	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	165	1:19:11	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	158	1:23:53	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	166	1:28:56	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	163	1:33:45	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	164	1:38:38	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	167	1:43:45	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	166	1:48:35	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	163	1:53:28	23,00 km
24	1,00 km	4:58	4:58	165	1:58:26	24,00 km
25	1,00 km	4:48	4:48	163	2:03:14	25,00 km
26	0,03 km	0:06	4:05	172	2:03:21	25,03 km

annons