Kullan till Harasjömålas väg o tillbaka

Tisdag 10 oktober 2023 09:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Goa backar även här. Fick ta en ny runda med tanke på älgjakten som pågår.

15 km
Distans

1:15:29
Tid

5:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

877 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 oktober 2022	8,01 km	40:24	5:03 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	122	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	142	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	145	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	143	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	144	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	143	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	145	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	149	45:01	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	150	50:04	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	151	55:06	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	148	1:00:14	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	149	1:05:22	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	151	1:10:30	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	153	1:15:30	15,00 km

annons