Nyasfalterat förbi Björkehov

Tisdag 10 oktober 2023 16:06

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

..kryddat med en liten skarv in på g:a Kindsbanan.
Regnet ökade gradvis under resans gång.

14,23 km
Distans

43:52
Tid

3:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

219
Maxpuls

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:23	3:23	104	3:23	1,00 km
2	1,00 km	3:11	3:11	99	6:35	2,00 km
3	1,00 km	3:08	3:08	144	9:43	3,00 km
4	1,00 km	3:01	3:01	192	12:44	4,00 km
5	1,00 km	2:57	2:57	185	15:41	5,00 km
6	1,00 km	3:10	3:10	160	18:52	6,00 km
7	1,00 km	3:00	3:00	126	21:52	7,00 km
8	1,00 km	3:09	3:09	102	25:01	8,00 km
9	1,00 km	2:48	2:48	162	27:49	9,00 km
10	1,00 km	3:08	3:08	153	30:57	10,00 km
11	1,00 km	2:58	2:58	148	33:55	11,00 km
12	1,00 km	3:20	3:20	152	37:16	12,00 km
13	1,00 km	2:57	2:57	137	40:13	13,00 km
14	1,00 km	2:58	2:58	143	43:11	14,00 km
15	0,23 km	0:41	2:55	134	43:52	14,23 km

annons