annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

gå spring m astrid

Onsdag 4 oktober 2023 06:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,12 km
Distans

36:06
Tid

7:03 min/km
Snitt

146
Snittpuls

181
Maxpuls

146
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gula endorphine

Total distans:

88:19:25

868 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	1:27	6:29	115	1:27	0,22 km
2	0,60 km	3:38	6:03	134	5:05	0,82 km
3	0,20 km	2:03	10:14	121	7:08	1,02 km
4	0,60 km	3:27	5:45	146	10:35	1,62 km
5	0,20 km	2:18	11:31	127	12:53	1,82 km
6	0,60 km	3:28	5:47	145	16:21	2,42 km
7	0,20 km	2:11	10:57	138	18:32	2,62 km
8	0,60 km	3:22	5:37	153	21:55	3,22 km
9	0,20 km	2:08	10:41	157	24:03	3,42 km
10	0,60 km	3:27	5:45	169	27:30	4,02 km
11	0,20 km	2:12	11:01	153	29:42	4,22 km
12	0,60 km	3:28	5:46	167	33:10	4,82 km
13	0,20 km	2:20	11:42	149	35:30	5,02 km
14	0,08 km	0:32	6:28	142	36:03	5,11 km
15	0,01 km	0:04	7:54	159	36:07	5,12 km

annons