annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

grp 4

Måndag 9 oktober 2023 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,53 km
Distans

50:06
Tid

6:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

180
Maxpuls

140
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Rosa Pegasus 38

Total distans:

12:09:57

118 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	133	6:56	1,00 km
2	0,71 km	5:09	7:15	141	12:05	1,71 km
3	0,30 km	1:30	5:02	128	13:35	2,01 km
4	0,02 km	0:30	31:51	138	14:05	2,02 km
5	0,30 km	1:30	4:59	148	15:35	2,33 km
6	0,01 km	0:30	01:01:35	151	16:05	2,33 km
7	0,30 km	1:30	4:56	151	17:35	2,64 km
8	0,02 km	0:30	31:17	151	18:05	2,65 km
9	0,32 km	1:30	4:38	157	19:35	2,98 km
10	0,02 km	0:30	28:45	158	20:05	2,99 km
11	0,33 km	1:30	4:30	155	21:35	3,33 km
12	0,03 km	0:30	15:16	157	22:05	3,36 km
13	0,03 km	1:30	58:08	140	23:35	3,39 km
14	0,62 km	3:00	4:50	161	26:35	4,01 km
15	0,02 km	1:00	41:30	164	27:35	4,03 km
16	0,61 km	3:00	4:55	164	30:35	4,64 km
17	0,02 km	1:00	49:50	165	31:35	4,66 km
18	0,62 km	3:00	4:51	169	34:35	5,28 km
19	0,04 km	1:00	26:16	166	35:35	5,32 km
20	0,59 km	3:00	5:03	168	38:35	5,91 km
21	0,05 km	1:00	18:21	165	39:35	5,97 km
22	0,05 km	1:00	21:17	140	40:35	6,01 km
23	0,28 km	1:30	5:18	160	42:05	6,30 km
24	0,04 km	0:30	13:24	176	42:35	6,33 km
25	0,28 km	1:30	5:27	172	44:05	6,61 km
26	0,04 km	0:30	14:02	171	44:35	6,64 km
27	0,31 km	1:30	4:48	170	46:05	6,96 km
28	0,02 km	0:30	20:04	172	46:35	6,98 km
29	0,54 km	3:28	6:26	154	50:03	7,52 km
30	0,01 km	0:03	8:14	152	50:07	7,53 km

annons