annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Torsdag 12 oktober 2023 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

6,54 km
Distans

33:34
Tid

5:08 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

113:41:18

1325 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	1:05	3:36	137	1:05	0,30 km
2	0,04 km	0:33	15:09	164	1:38	0,34 km
3	0,29 km	1:07	3:53	160	2:45	0,63 km
4	0,05 km	0:46	14:39	164	3:31	0,68 km
5	0,30 km	1:09	3:54	155	4:40	0,97 km
6	0,03 km	0:16	8:10	144	4:56	1,01 km
7	0,30 km	1:11	3:53	144	6:07	1,31 km
8	0,02 km	0:35	25:02	171	6:42	1,33 km
9	0,30 km	1:10	3:55	166	7:52	1,63 km
10	0,06 km	0:42	11:37	171	8:35	1,69 km
11	0,30 km	1:10	3:56	162	9:45	1,99 km
12	0,02 km	0:11	9:27	153	9:56	2,01 km
13	0,30 km	1:10	3:57	138	11:06	2,31 km
14	0,05 km	0:48	16:33	165	11:55	2,36 km
15	0,30 km	1:11	3:57	158	13:06	2,66 km
16	0,01 km	0:51	59:43	161	13:57	2,67 km
17	0,31 km	1:11	3:54	158	15:08	2,98 km
18	0,03 km	0:12	6:44	143	15:20	3,00 km
19	0,30 km	1:12	3:58	129	16:32	3,31 km
20	0,03 km	0:43	20:47	152	17:16	3,34 km
21	0,29 km	1:09	3:55	157	18:25	3,64 km
22	0,01 km	0:41	46:44	163	19:06	3,65 km
23	0,29 km	1:08	3:56	153	20:14	3,94 km
24	1,00 km	5:06	5:06	153	25:20	4,94 km
25	1,00 km	5:05	5:05	162	30:26	5,94 km
26	0,60 km	3:09	5:16	167	33:35	6,54 km

annons