annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

5 x 800 m terskel

Torsdag 12 oktober 2023 19:08

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
La inn en lett kvalitetsøkt i dag. Løp kontrollerte drag for å holde beina i beredskap før to rolige dager. 1 min gåpauser. Kjennes i grunnen lett og fin ut i kroppen.
8,2 km
Distans
40:53
Tid
4:59 min/km
Snitt
85
Snittpuls
100
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,20 km 12:26 5:39 min/km
Repetition 1 800 m 03:36 4:30 min/km
Repetition 2 800 m 03:32 4:25 min/km
Repetition 3 800 m 03:30 4:22 min/km
Repetition 4 800 m 03:30 4:22 min/km
Repetition 5 800 m 03:33 4:26 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:46 5:23 min/km
Saucony Endorphin pro 3
Total distans: 
16:46:50
200 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Christopher Aalholm och Magnus Sjöberg
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons