annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskidor ToR Kolhättan

Måndag 9 oktober 2023 17:20

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,55 km
Distans

1:15:55
Tid

4:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

22
Kadens

61 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

119:17:59

1597 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	125	3:52	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	142	8:08	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	144	12:31	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	146	16:46	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	148	20:55	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	150	25:09	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	151	29:48	7,00 km
8	1,00 km	3:28	3:28	147	33:16	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	145	37:29	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	156	42:32	10,00 km
11	1,00 km	3:44	3:44	152	46:16	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	155	50:22	12,00 km
13	1,00 km	4:05	4:05	151	54:27	13,00 km
14	1,00 km	4:09	4:09	150	58:36	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	146	1:03:20	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	147	1:07:50	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	148	1:12:32	17,00 km
18	0,55 km	3:23	6:07	152	1:15:55	17,55 km

annons