Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Trail
Fredag 13 oktober 2023 14:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 varv runt Stångtjärn. Jag fick en förfrågan om jag ville vara med i ett reportage om nya utegymmet vid Stångtjärn (I egenskap av specialist på fredagsfys och utegymmet vid Kålgårn). Linslus som jag är åkte jag dit och blev fotad och intervjuad av Falukuriren. Inte bara Falukuriren var där utan även Dalademokraten och P4 Dalarna.
https://www.falukuriren.se/2023-10-13/sa-bra-ar-nya-utegymmet-anna-och-leif-satter-betyg
Väl på plats så passade jag på att springa lite.
5,7
km
Distans
31:13
Tid
5:29
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
,
Maria Pia Karlsson
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Vad kul! 😀Du får lägga ut reportaget sen.
Du nämner inget om foten så det tar jag som ett bra tecken.
Mats Edelryd | 13 oktober 2023
Löpningen kändes som igår. Jag haltar inte och det är ett bra tecken.
Leif Andersson
| 13 oktober 2023
Kunde inte läsa hela artikeln som icke prenumerant men bilden var fin👍😀
Mats Edelryd | 13 oktober 2023
Måste vara prenumerant på Falu-Kuriren för att läsa hela artikeln. Ditt Ansiktsuttryck visar att det är utan tvekan kämpigt med bålmuskulaturträning 💪
Tony Elias
| 13 oktober 2023
Snyggt! Jag behöver också köra core-träning, det kändes i ryggen när jag sprang idag.
Oldboy | 13 oktober 2023
Nu har jag bytt bild. Fanns även en bild på mig på framsidan :-)
Leif Andersson
| 14 oktober 2023
Kul!
Oldboy | 14 oktober 2023
Vad kul! :-)
Maria Pia Karlsson | 14 oktober 2023
Riktigt kul att läsa😀
Mats Edelryd | 14 oktober 2023
annons