annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Onsdag 11 oktober 2023 19:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,11 km
Distans

51:56
Tid

5:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	128	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	136	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	146	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	147	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	156	36:37	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	158	41:35	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	161	46:31	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	161	51:26	10,00 km
11	0,11 km	0:31	4:27	160	51:56	10,11 km

annons