annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-10-14

Lördag 14 oktober 2023 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

53:40
Tid

5:22 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Nike vipotfly

Total distans:

22:10:44

242 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	115	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	148	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	148	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	148	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	142	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	149	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	150	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	146	53:34	10,00 km
11	0,01 km	0:07	7:54	147	53:41	10,01 km

annons