Långpass

Söndag 15 oktober 2023 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 49

20,11 km
Distans

1:48:24
Tid

5:23 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:08:50	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:14:14	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:19:47	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	1:25:04	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	1:30:37	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	1:36:18	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	1:41:52	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	1:47:32	20,00 km
21	0,11 km	0:52	8:04	1:48:24	20,11 km

annons