annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Kvällspass

Söndag 15 oktober 2023 19:15

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,03 km
Distans

1:13:07
Tid

4:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 13

Total distans:

73:45:48

900 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	123	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	128	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	129	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	128	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	130	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	131	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	133	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	134	38:40	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	135	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	136	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	136	53:27	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	136	58:24	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	138	1:03:21	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	142	1:08:15	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	150	1:12:59	15,00 km
16	0,03 km	0:08	4:20	160	1:13:07	15,03 km

annons