Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-ställverket-hamnen

Lördag 21 oktober 2023 11:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,18   km
Distans
1:03:13
Tid
4:48   min/km
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
80
Stegfrekvens
Hoka One One Carbon X2
Total distans: 
107:38:34
1312 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 maj 2024 13,16 km 1:05:02 4:57 m/km
25 april 2024 13,15 km 1:03:18 4:49 m/km
21 april 2024 13,16 km 1:04:24 4:54 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:53 4:52 min/km 149,9 4:53 1,00 km
2 1,00 km 4:57 4:57 min/km 134,6 9:50 2,00 km
3 1,00 km 5:02 5:01 min/km 137 14:52 3,00 km
4 1,00 km 4:42 4:41 min/km 140,4 19:34 4,01 km
5 1,00 km 4:36 4:36 min/km 142,5 24:10 5,01 km
6 1,00 km 4:38 4:38 min/km 142,9 28:48 6,01 km
7 0,99 km 4:41 4:44 min/km 142,1 33:29 7,00 km
8 1,00 km 4:32 4:31 min/km 143,9 38:01 8,00 km
9 1,00 km 4:46 4:46 min/km 141,7 42:47 9,00 km
10 1,00 km 4:38 4:37 min/km 146,5 47:25 10,01 km
11 1,00 km 4:47 4:48 min/km 144,8 52:12 11,00 km
12 1,00 km 4:55 4:55 min/km 145,4 57:07 12,00 km
13 1,00 km 4:48 4:47 min/km 146,2 1:01:55 13,01 km
14 0,17 km 0:51 4:55 min/km 147,6 1:02:46 13,18 km