annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-ställverket-hamnen

Lördag 21 oktober 2023 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,18 km
Distans

1:03:13
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Skor

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

108:25:50

1321 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2024	13,19 km	1:04:34	4:54 m/km
12 maj 2024	13,16 km	1:05:02	4:57 m/km
25 april 2024	13,15 km	1:03:18	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:52 min/km	149,9	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57 min/km	134,6	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:01 min/km	137	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:41 min/km	140,4	19:34	4,01 km
5	1,00 km	4:36	4:36 min/km	142,5	24:10	5,01 km
6	1,00 km	4:38	4:38 min/km	142,9	28:48	6,01 km
7	0,99 km	4:41	4:44 min/km	142,1	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:31 min/km	143,9	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46 min/km	141,7	42:47	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:37 min/km	146,5	47:25	10,01 km
11	1,00 km	4:47	4:48 min/km	144,8	52:12	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55 min/km	145,4	57:07	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:47 min/km	146,2	1:01:55	13,01 km
14	0,17 km	0:51	4:55 min/km	147,6	1:02:46	13,18 km

annons