annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Måndag 16 oktober 2023 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,93 km
Distans

43:37
Tid

6:18 min/km
Snitt

129
Snittpuls

167
Maxpuls

152
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

186 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,92 km	52:16	6:36 m/km
2 januari 2026	9,69 km	1:09:44	7:12 m/km
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:57	7:57	111	7:57	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	117	16:03	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	134	22:47	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	132	28:55	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	134	34:25	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	142	38:57	6,00 km
7	0,93 km	4:41	5:03	150	43:38	6,93 km

annons