annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

Grp 4

Måndag 16 oktober 2023 18:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,77 km
Distans

51:02
Tid

6:34 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

140
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gula endorphine

Total distans:

88:19:25

868 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	118	6:47	1,00 km
2	0,56 km	4:01	7:13	128	10:48	1,56 km
3	0,61 km	3:00	4:57	133	13:48	2,16 km
4	0,01 km	1:00	01:07:20	136	14:48	2,18 km
5	0,62 km	3:00	4:50	142	17:48	2,80 km
6	0,02 km	1:00	43:52	144	18:48	2,82 km
7	0,45 km	2:00	4:28	139	20:48	3,27 km
8	0,01 km	1:00	02:18:53	144	21:48	3,28 km
9	0,43 km	2:00	4:37	150	23:48	3,71 km
10	0,01 km	1:00	01:18:59	152	24:48	3,72 km
11	0,42 km	2:00	4:48	147	26:48	4,14 km
12	0,05 km	1:00	20:47	143	27:48	4,19 km
13	0,44 km	2:00	4:35	147	29:48	4,63 km
14	0,01 km	1:00	01:08:32	148	30:48	4,64 km
15	0,25 km	1:00	4:00	143	31:48	4,89 km
16	0,04 km	1:00	26:28	148	32:48	4,93 km
17	0,24 km	1:00	4:10	146	33:48	5,17 km
18	0,07 km	1:00	13:45	145	34:48	5,24 km
19	0,22 km	1:00	4:36	140	35:48	5,46 km
20	0,01 km	1:00	01:28:53	141	36:48	5,47 km
21	0,25 km	1:00	4:05	141	37:48	5,71 km
22	0,07 km	1:00	14:49	147	38:48	5,78 km
23	0,13 km	0:30	3:57	141	39:18	5,91 km
24	0,01 km	0:30	48:10	146	39:48	5,92 km
25	0,12 km	0:30	4:16	145	40:18	6,04 km
26	0,05 km	0:30	10:15	143	40:48	6,08 km
27	0,10 km	0:30	4:53	133	41:18	6,19 km
28	0,03 km	0:30	15:40	144	41:48	6,22 km
29	0,12 km	0:30	4:12	139	42:18	6,34 km
30	0,01 km	0:30	39:41	148	42:48	6,35 km
31	1,00 km	5:39	5:39	156	48:27	7,35 km
32	0,41 km	2:31	6:07	162	50:58	7,76 km
33	0,01 km	0:04	6:37	162	51:02	7,77 km

annons