Kort runda

Tisdag 17 oktober 2023 06:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har kört rehab av hälsenan en vecka nu och det känns bra. Ska springa 5- max 10km ett tag så senan får lite aktiv vila. Ingen känning alls idag. Härlig morgon. 4 grader och shorts såklart.

6,68 km
Distans

37:28
Tid

5:37 min/km
Snitt

136
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

106:35:04

1127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	138	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	122	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	140	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	134	33:11	6,00 km
7	0,68 km	4:18	6:20	150	37:29	6,68 km

annons