Åshöjdenloppet 2023 - Åsljunga, Örkelljunga, Skåne

Söndag 15 oktober 2023 11:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25 sek snabbare än förra året 🎉 Vinst 🥇 Blött och regnigt.

11,7 km
Distans

50:25
Tid

4:19 min/km
Snitt

184
Snittpuls

231
Maxpuls

186
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53	138	3:53	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	163	7:56	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	164	11:54	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	164	16:15	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	199	20:47	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	206	25:29	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	184	29:55	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	196	34:04	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	189	38:58	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	178	43:02	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	208	47:27	11,00 km
12	0,79 km	2:59	3:45	224	50:26	11,79 km

annons