annons
Jussi A
1971 • Borgå

Kontrollinplock

Tisdag 17 oktober 2023 08:27

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kroppen kändes bättre, benen fortfarande trötta.
5,44 km
Distans
55:59
Tid
10:17 min/km
Snitt
133
Snittpuls
161
Maxpuls
74
Stegfrekvens
Hoka One One Zinal
Total distans: 
56:36:33
434 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:45 8:45 min/km 136,2 8:45 1,00 km
2 1,00 km 9:37 9:37 min/km 132,5 18:22 2,00 km
3 1,00 km 11:53 11:53 min/km 128,4 30:15 3,00 km
4 1,00 km 9:33 9:33 min/km 139,9 39:48 4,00 km
5 1,00 km 11:05 11:05 min/km 129,1 50:53 5,00 km
6 0,44 km 5:03 11:25 min/km 128,5 55:56 5,44 km
annons