annons
Jussi A
1971 • Borgå

Återhämtningsjogg

Måndag 16 oktober 2023 16:18

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stelt. Jag var ganska mör.
4,3 km
Distans
33:51
Tid
7:52 min/km
Snitt
126
Snittpuls
182
Maxpuls
76
Stegfrekvens
Hoka One One Speedgoat 5
Total distans: 
62:15:55
489 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 9:28 9:28 min/km 88,6 9:28 1,00 km
2 0,06 km 0:46 12:47 min/km 89,6 10:14 1,06 km
3 1,00 km 7:17 7:17 min/km 136,2 17:31 2,06 km
4 1,00 km 7:24 7:24 min/km 143,5 24:55 3,06 km
5 1,00 km 7:37 7:37 min/km 147 32:32 4,06 km
6 0,24 km 1:17 5:24 min/km 153,7 33:49 4,30 km
annons