Lång intervall

Onsdag 18 oktober 2023 20:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sådär, nu har jag vallat igen. Körde på gångvägar uppe vid Lugnet 2*1.8km i lite drygt 4:40-fart och 1km i lite drygt 4:30-fart. Jobbigt men det fungerade med både flås och fot.

9 km
Distans

52:30
Tid

5:50 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Tony Elias och Oldboy

Kommentarer

Du verkar inte ha tappat nämnvärt av din form under problemperioden.
Ett riktigt kanonpass detta👍

Mats Edelryd | 18 oktober 2023

Skönt att foten åter fungerar.
Du har ju inga längre uppehåll trots allt så nu blir det väl all-in mot M70. Har du koll på inomhussäsongen?

Ingvar Olofsson | 18 oktober 2023

Häromdagen lyssnade jag på podd och intervju med Ingrid Kristiansen. Kände mig med rätta träffad när hon sa att man borde tävla mer och inte bara när man tror sig vara i toppform.

Leif Andersson | 19 oktober 2023

Kommer du att tävla mer framöver tror du?

Mats Edelryd | 19 oktober 2023

Ja, tror det. Men tävlar man för sällan så blir varje tävling viktig, bättre tävla mer ofta för man lyckas ju bara ibland.

Leif Andersson | 19 oktober 2023

Varje tävling är en lyckat tävling oavsett tiden, bara man kommer i mål i någorlunda bra skick (min åsikt). Tävlingarna ger styrka.

Tony Elias | 19 oktober 2023

Ja, det kan nog inte finnas några bättre kvalitetspass än tävlingar. I alla fall om det inte är för långa sträckor.

Mats Edelryd | 20 oktober 2023

Leif, då kanske det blir en inomhussäsong för dig?

Mats Edelryd | 20 oktober 2023

annons