Int 3 x 1550 + 1 x 600m

Tisdag 17 oktober 2023 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Greie drag hadde dårlig tid i kveld så blei ikkje så mykkje i dag.

11,95 km
Distans

1:10:28
Tid

5:54 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,04 km	32:30	5:23	140	32:30	6,04 km
2	0,05 km	5:46	01:50:52	111	38:16	6,09 km
3	1,55 km	7:06	4:34	150	45:22	7,64 km
4	0,04 km	1:54	44:57	131	47:16	7,69 km
5	1,54 km	6:58	4:31	155	54:14	9,23 km
6	0,05 km	2:01	41:34	134	56:15	9,28 km
7	1,54 km	6:58	4:31	155	1:03:13	10,82 km
8	0,06 km	1:29	24:03	141	1:04:43	10,88 km
9	0,59 km	2:22	4:01	157	1:07:04	11,47 km
10	0,08 km	1:02	12:50	152	1:08:07	11,55 km
11	0,40 km	2:22	5:56	140	1:10:28	11,95 km

annons