annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Backintervall sopstation till "Kröken"

Onsdag 14 juli 2010 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,06 km
Distans

39:26
Tid

5:35 min/km
Snitt

166
Snittpuls

189
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	138	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	160	11:50	2,00 km
3	0,39 km	2:01	5:08	147	13:51	2,39 km
4	0,39 km	1:59	5:04	176	15:51	2,79 km
5	0,39 km	2:00	5:05	162	17:51	3,18 km
6	0,39 km	2:03	5:17	177	19:54	3,57 km
7	0,40 km	1:59	4:58	166	21:53	3,97 km
8	0,39 km	2:07	5:24	178	24:00	4,36 km
9	0,39 km	2:04	5:18	163	26:04	4,75 km
10	0,40 km	2:05	5:13	178	28:09	5,15 km
11	0,38 km	2:03	5:21	168	30:12	5,53 km
12	0,40 km	2:13	5:37	178	32:25	5,93 km
13	1,00 km	6:11	6:11	170	38:37	6,93 km
14	0,13 km	0:49	6:02	167	39:26	7,06 km

annons