Åhus Trailrun - Friseboda, söder om Åhus

Lördag 21 oktober 2023 14:20

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

17 km
Distans

1:19:15
Tid

4:40 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	146	4:05	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	162	8:03	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	162	12:18	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	159	16:53	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	157	21:26	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	157	26:09	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	153	30:55	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	148	35:43	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	153	40:17	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	158	45:06	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	149	49:56	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	151	55:10	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	149	1:00:11	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	147	1:05:09	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	152	1:09:57	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	149	1:15:11	16,00 km
17	0,89 km	4:04	4:35	143	1:19:15	16,89 km

annons