annons
Jussi A
1971 • Borgå

Parförhållandetrailpass

Lördag 21 oktober 2023 14:30

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ögat var en aning bättre och kroppen mycket piggare.
7,24 km
Distans
58:21
Tid
8:04 min/km
Snitt
77
Stegfrekvens
Hoka One One Speedgoat 5
Total distans: 
62:15:55
489 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:14 8:14 min/km 151,4 8:14 1,00 km
2 1,00 km 8:08 8:08 min/km 149,7 16:22 2,00 km
3 1,00 km 7:29 7:29 min/km 151,2 23:51 3,00 km
4 1,00 km 8:39 8:39 min/km 158,7 32:30 4,00 km
5 1,00 km 8:11 8:11 min/km 158,2 40:41 5,00 km
6 1,00 km 8:18 8:18 min/km 160,7 48:59 6,00 km
7 1,00 km 7:42 7:42 min/km 158,2 56:41 7,00 km
8 0,24 km 1:36 6:42 min/km 159,2 58:17 7,24 km
annons