annons
Jussi A
1971 • Borgå

Frisk luft

Fredag 20 oktober 2023 16:35

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortfarande segt och ett svullet öga.
4 km
Distans
22:23
Tid
5:36 min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls
81
Stegfrekvens
Hoka One One Clifton Edge
Total distans: 
47:06:55
471 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:07 6:07 min/km 127,5 6:07 1,00 km
2 1,00 km 5:22 5:22 min/km 136,2 11:29 2,00 km
3 1,00 km 5:24 5:24 min/km 142,7 16:53 3,00 km
4 1,00 km 5:29 5:30 min/km 147,5 22:22 4,00 km
annons