annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Söndag 22 oktober 2023 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

47:59
Tid

4:48 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	136	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	153	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	159	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	160	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	156	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	153	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	153	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	157	38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	155	43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	159	47:55	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:09	157	47:59	10,01 km

annons