annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Hem från orienteringsstugan med Majken

Tisdag 24 oktober 2023 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,52 km
Distans

48:20
Tid

7:25 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

144
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

2:a Salming S2 Greyhound

Total distans:

99:59:04

826 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	126	6:55	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	133	14:03	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	129	21:13	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	131	28:34	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	118	36:15	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	121	44:07	6,00 km
7	0,52 km	4:14	8:08	111	48:21	6,52 km

annons