Runtom

Torsdag 26 oktober 2023 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det omöjligt att hålla pulsen under 130 fast att det gick så lusigt sakta

14,62 km
Distans

2:01:00
Tid

8:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

142
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

2:a Salming S2 Greyhound

Total distans:

99:59:04

826 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:01	8:01	138	8:01	1,00 km
2	1,00 km	8:28	8:28	139	16:29	2,00 km
3	1,00 km	8:35	8:35	145	25:04	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	147	33:30	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	148	41:34	5,00 km
6	1,00 km	8:17	8:17	146	49:51	6,00 km
7	1,00 km	8:54	8:54	145	58:46	7,00 km
8	1,00 km	8:25	8:25	148	1:07:11	8,00 km
9	1,00 km	8:48	8:48	149	1:15:59	9,00 km
10	1,00 km	8:11	8:11	152	1:24:10	10,00 km
11	1,00 km	8:05	8:05	151	1:32:16	11,00 km
12	1,00 km	7:52	7:52	130	1:40:07	12,00 km
13	1,00 km	7:46	7:46	133	1:47:53	13,00 km
14	1,00 km	7:56	7:56	134	1:55:49	14,00 km
15	0,62 km	5:11	8:20	136	2:01:00	14,62 km

annons