annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Humnuslunchrunda

Onsdag 25 oktober 2023 12:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oj smaskigt

13,03 km
Distans

1:54:20
Tid

8:46 min/km
Snitt

133
Snittpuls

163
Maxpuls

140
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Mörkgrå 2 bond...

Total distans:

175:28:59

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	143	7:06	1,00 km
2	1,00 km	7:40	7:40	145	14:46	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	140	23:04	3,00 km
4	1,00 km	9:10	9:10	149	32:14	4,00 km
5	1,00 km	9:39	9:39	123	41:53	5,00 km
6	1,00 km	10:15	10:15	123	52:08	6,00 km
7	1,00 km	8:32	8:32	130	1:00:39	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	141	1:08:55	8,00 km
9	1,00 km	8:09	8:09	135	1:17:03	9,00 km
10	1,00 km	9:23	9:23	130	1:26:26	10,00 km
11	1,00 km	8:43	8:43	129	1:35:10	11,00 km
12	1,00 km	9:22	9:22	129	1:44:32	12,00 km
13	1,00 km	9:23	9:23	129	1:53:55	13,00 km
14	0,03 km	0:25	16:28	125	1:54:20	13,03 km

annons