annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Conny Pettersson

1973 • Sigtuna

LUNCH intervall 5*200m 500 up 500n

Torsdag 26 oktober 2023 12:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

2,35 km
Distans

14:57
Tid

6:22 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

140
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

15 meter
Total stigning (klocka)

Hoka CarbonX2

Total distans:

5:24:57

57 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	3:19	6:39	133	3:19	0,50 km
2	0,03 km	0:15	9:13	141	3:34	0,53 km
3	0,20 km	0:45	3:46	141	4:20	0,73 km
4	0,08 km	0:40	8:30	149	5:00	0,81 km
5	0,20 km	0:49	4:03	148	5:48	1,01 km
6	0,07 km	0:40	9:48	156	6:28	1,07 km
7	0,20 km	0:49	4:04	146	7:17	1,27 km
8	0,06 km	0:40	11:00	155	7:57	1,33 km
9	0,20 km	0:48	4:01	150	8:45	1,53 km
10	0,07 km	0:40	9:26	158	9:25	1,60 km
11	0,20 km	0:50	4:09	159	10:15	1,80 km
12	0,04 km	0:20	9:15	166	10:35	1,84 km
13	0,50 km	4:14	8:29	141	14:49	2,34 km
14	0,01 km	0:08	10:13	141	14:57	2,35 km

annons