Int 5 x 1530m

Tisdag 24 oktober 2023 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rundt med h laget.Greie drag.

13,83 km
Distans

1:22:12
Tid

5:57 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,45 km	25:17	5:41	135	25:17	4,45 km
2	0,02 km	3:22	02:41:15	102	28:39	4,48 km
3	1,53 km	7:12	4:42	147	35:51	6,01 km
4	0,06 km	1:49	30:18	126	37:40	6,07 km
5	1,55 km	7:09	4:37	150	44:48	7,61 km
6	0,07 km	1:51	27:58	126	46:39	7,68 km
7	1,54 km	7:05	4:37	151	53:45	9,22 km
8	0,07 km	1:50	24:32	129	55:35	9,29 km
9	1,53 km	6:58	4:34	154	1:02:33	10,82 km
10	0,07 km	1:47	24:17	133	1:04:19	10,89 km
11	1,53 km	6:57	4:33	155	1:11:16	12,42 km
12	0,09 km	2:48	30:37	126	1:14:04	12,51 km
13	1,32 km	8:08	6:09	134	1:22:12	13,83 km

annons