annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-10-26

Torsdag 26 oktober 2023 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

51:57
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	127	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	141	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	139	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	144	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	145	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	146	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	146	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	146	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	146	51:41	10,00 km
11	0,06 km	0:17	5:00	144	51:58	10,06 km

annons