Lång intervall

Ett lite kortare pass med intervaller. Tisken och 5*1k med 90s vila. Hade bara bestämt 5st men inte farten och inte vilan. Men drog den första på 4:21 så vilan fick bli 90s. Nästa tusing blev lika snabb. Bestämde då att skulle jag köra 5st i denna fart så skulle det bli ett maxpass och det var inte riktigt avsikten. Så jag drog ned lite, men bara lite. De 3 sista på 4:32 4:29 och 4:26. Ganska nöjd med utfallet.