annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Trh

Lördag 28 oktober 2023 06:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,67 km
Distans

1:06:03
Tid

5:40 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 Gul

Total distans:

126:09:17

1318 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	135	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	148	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	150	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	149	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	155	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	157	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	158	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	156	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	151	51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	152	57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	155	1:02:31	11,00 km
12	0,67 km	3:33	5:20	156	1:06:04	11,67 km

annons