Skitpass

Söndag 29 oktober 2023 14:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skitväder och dålig motivation. Hade väldigt svårt att komma ut och svårt att hålla mig springande. Satte mig på en bänk vid havet och folosoferade en stund och vände sen hem igen. Lite styrka på utegymmet på vägen, men även det utan någon energi.

7,13 km
Distans

38:42
Tid

5:26 min/km
Snitt

124
Snittpuls

137
Maxpuls

168
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	112	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	128	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	126	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	123	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	126	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	127	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	123	37:59	7,00 km
8	0,13 km	0:43	5:22	124	38:42	7,13 km

annons