Gäddevattnet Röda Spåret Susjö hem

Tisdag 31 oktober 2023 12:20

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blött som fan tog en kortare runda pga det
Skulle rott på kvällen men kände mig hängig o tog en temp hade mer än 1 grad över normal

10,97 km
Distans

1:53:45
Tid

10:22 min/km
Snitt

88
Snittpuls

112
Maxpuls

293 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 oktober 2025	10,98 km	2:18:44	12:38 m/km
17 april 2025	10,54 km	1:10:16	6:40 m/km
16 februari 2025	10,84 km	2:16:27	12:35 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:37	9:37	76	9:37	1,00 km
2	1,00 km	10:50	10:50	87	20:27	2,00 km
3	1,00 km	10:38	10:38	86	31:05	3,00 km
4	1,00 km	10:56	10:56	89	42:01	4,00 km
5	1,00 km	11:26	11:26	90	53:27	5,00 km
6	1,00 km	10:43	10:43	88	1:04:10	6,00 km
7	1,00 km	10:05	10:05	87	1:14:15	7,00 km
8	1,00 km	9:32	9:32	92	1:23:47	8,00 km
9	1,00 km	10:24	10:24	94	1:34:12	9,00 km
10	1,00 km	10:31	10:31	89	1:44:42	10,00 km
11	0,97 km	9:03	9:22	88	1:53:46	10,97 km

annons