Gäddevattnet Röda spåret Surtesjön hem

Torsdag 17 april 2025 11:17

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Svinjobbigt varje gång

10,54 km
Distans

1:10:16
Tid

6:40 min/km
Snitt

117
Snittpuls

131
Maxpuls

144
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 17

Total distans:

62:09:47

655 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 oktober 2025	10,98 km	2:18:44	12:38 m/km
16 februari 2025	10,84 km	2:16:27	12:35 m/km
13 november 2024	10,64 km	1:12:21	6:48 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	113	6:00	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	114	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	113	19:42	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	116	26:55	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	120	33:57	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	118	41:03	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	123	46:47	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	119	53:55	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	121	1:00:38	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	116	1:07:09	10,00 km
11	0,54 km	3:07	5:48	119	1:10:16	10,54 km

annons