Int 8 x 800m skulen

Torsdag 2 november 2023 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rundt med barnehagen,var god vind så etter forholda så gjekk det helst godt.

13,72 km
Distans

1:23:52
Tid

6:07 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

2309 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,62 km	33:23	5:57	135	33:23	5,62 km
2	0,02 km	1:15	01:03:24	103	34:39	5,64 km
3	0,80 km	3:38	4:32	146	38:16	6,44 km
4	0,04 km	1:22	36:03	136	39:39	6,48 km
5	0,80 km	3:33	4:27	151	43:12	7,27 km
6	0,04 km	1:26	36:01	138	44:38	7,31 km
7	0,80 km	3:33	4:25	152	48:10	8,12 km
8	0,03 km	1:24	42:13	140	49:34	8,15 km
9	0,81 km	3:31	4:20	153	53:05	8,96 km
10	0,04 km	1:26	40:37	142	54:31	8,99 km
11	0,81 km	3:34	4:23	154	58:05	9,81 km
12	0,03 km	1:26	44:24	143	59:30	9,84 km
13	0,81 km	3:30	4:18	155	1:03:00	10,66 km
14	0,04 km	1:28	37:24	146	1:04:28	10,69 km
15	0,81 km	3:28	4:16	156	1:07:56	11,51 km
16	0,03 km	1:25	43:10	147	1:09:22	11,54 km
17	0,81 km	3:28	4:17	157	1:12:50	12,35 km
18	0,06 km	2:55	47:31	134	1:15:45	12,41 km
19	1,30 km	8:07	6:14	138	1:23:52	13,72 km

annons