annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Lördag 4 november 2023 05:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,08 km
Distans

1:09:10
Tid

5:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

186
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	136	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	145	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	148	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	150	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	153	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	154	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	155	46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	154	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	154	57:45	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	149	1:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	157	1:08:43	12,00 km
13	0,08 km	0:27	5:24	162	1:09:10	12,08 km

annons