Löpning 2023-11-04

Lördag 4 november 2023 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,44 km
Distans

1:00:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Hoka OneOne Clifton 9

Total distans:

89:26:25

1061 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	54:05	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	58:48	12,00 km
13	0,44 km	1:58	4:30	1:00:46	12,44 km

annons