Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Adam Ahlvik
1989 • Svenljunga
Borås 6-timmars 2023
Lördag 4 november 2023 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testade utan klocka! Kunde springa på bra i ca 3 h och 20 min. Snittade runt 5:40-tempo. Sedan kom väggen och sista 2,5h blev kämpiga med jogg varvat med gång.
Mitt näst sämsta Borås 6-timmars men är mycket nöjd med 52km med tanke på den lilla mängd träning jag har i benen i år! Endast tre pass över 2 mil, längsta 23 km.
https://www.jogg.se/Resultat/Person.aspx?id=18082
52,42
km
Distans
6:00:00
Tid
6:52
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
,
Anton Wilson
och
Torbjörn Westman
Kommentarer
Mats Edelryd - 4 november 2023
Grymt jobbat idag Adam med den skrala träningen som du hinner få in!👏👍
Adam Ahlvik
- 5 november 2023
Tackar!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons
