annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Morgonjogg

Söndag 5 november 2023 05:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

1:18:07
Tid

7:26 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

148
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One Speedgoat 5

Total distans:

111:19:35

832 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	111	7:26	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	120	14:47	2,00 km
3	1,00 km	8:07	8:07	126	22:54	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	130	29:41	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	128	36:38	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	136	43:43	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	134	51:06	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	133	59:05	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	133	1:06:51	9,00 km
10	1,00 km	7:45	7:45	137	1:14:35	10,00 km
11	0,50 km	3:32	7:07	137	1:18:07	10,50 km

annons