Löpning 2023-11-01

Onsdag 1 november 2023 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,67 km
Distans

1:00:00
Tid

5:37 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

101:07:06

1054 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	134	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	135	12:09	2,00 km
3	0,47 km	2:51	6:05	140	15:00	2,47 km
4	1,00 km	5:16	5:16	136	20:16	3,47 km
5	0,50 km	2:44	5:27	145	23:00	3,97 km
6	0,34 km	2:00	5:49	147	25:00	4,32 km
7	1,00 km	5:34	5:34	151	30:34	5,32 km
8	0,43 km	2:26	5:44	156	33:00	5,74 km
9	0,36 km	2:00	5:31	157	35:00	6,11 km
10	1,00 km	5:27	5:27	163	40:27	7,11 km
11	0,50 km	2:33	5:08	159	43:00	7,60 km
12	0,35 km	2:00	5:44	154	45:00	7,95 km
13	1,00 km	5:17	5:17	162	50:17	8,95 km
14	0,51 km	2:43	5:22	164	53:00	9,45 km
15	0,39 km	2:00	5:05	167	55:00	9,85 km
16	0,83 km	5:01	6:04	149	1:00:01	10,67 km

annons