Hurghada

Tisdag 7 november 2023 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,45 km
Distans

1:00:02
Tid

5:15 min/km
Snitt

186
Snittpuls

212
Maxpuls

164
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	163	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	186	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	168	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	181	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	196	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	183	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	188	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	193	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	197	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	199	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	197	57:46	11,00 km
12	0,45 km	2:17	5:04	183	1:00:03	11,45 km

annons