annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2023-11-08

Onsdag 8 november 2023 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Lina Bjelke

20,02 km
Distans

1:41:17
Tid

5:04 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost 2023

Total distans:

82:47:59

923 km

Gilla passet

Gillas av Per Edvardsson

Kommentarer

Per Edvardsson - 15 november 2023

Fina svampar

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	137	4:43	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	149	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	151	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	150	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	149	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	152	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	152	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	153	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	158	45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	158	50:35	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	158	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	161	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	163	1:05:54	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	171	1:11:00	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	167	1:16:00	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	166	1:21:17	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	170	1:26:12	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	172	1:30:59	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	154	1:35:54	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	145	1:41:13	20,00 km
21	0,02 km	0:05	4:59	148	1:41:18	20,02 km

annons