Till jobbet

Fredag 10 november 2023 03:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stel i lårens framsida så jag fick kriga på hela rundan från första metern. Hade hoppats på att det skulle släppa efter ett tag.

10 km
Distans

59:46
Tid

5:59 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	144	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	151	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	158	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	168	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	162	30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	158	35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	157	41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	150	47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	148	53:54	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:53	148	59:46	10,00 km

annons