annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2023-11-10

Fredag 10 november 2023 13:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,05 km
Distans

57:48
Tid

6:23 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

154
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance FuelCell Superc...

Total distans:

214:31:29

2002 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	131	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	139	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	139	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	139	25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	138	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	141	38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	137	44:32	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	135	51:01	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	137	57:22	9,00 km
10	0,05 km	0:26	8:52	140	57:49	9,05 km

annons