Löpning 2023-11-10

Fredag 10 november 2023 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

53:01
Tid

5:10 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	130	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	147	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	152	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	155	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	159	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	158	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	160	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	160	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	160	51:40	10,00 km
11	0,27 km	1:22	5:01	163	53:01	10,27 km

annons