annons

Peter Halvarsson

1975 • Linköping

Löpning 2023-11-12

Söndag 12 november 2023 14:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,54 km
Distans

1:29:34
Tid

5:25 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	142	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	159	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	165	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	161	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	156	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	154	30:41	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	136	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	148	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	150	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	151	53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	148	59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	146	1:05:00	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	147	1:10:14	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	146	1:15:43	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	147	1:21:06	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	147	1:26:35	16,00 km
17	0,54 km	3:00	5:35	145	1:29:35	16,54 km

annons